Способы подъемов в гору на лыжах зигзаг. Техника выполнения поворота переступанием на лыжах. Повороты на месте на лыжах кратко. Поворот на месте махом на лыжах техника. Поворот на месте махом на лыжах.
Поворот на месте махом на лыжах. Поворот махом на лыжах. Повороты лыжные махом через лыжу вперед. Повороты на месте на лыжах. Повороты на лыжах.
– поворот махом левой влево. Поворот переступанием в движении на лыжах. Разворот махом на лыжах. Поворот махом на лыжах (назад через лыжу). Техника переступания на лыжах.
Поворот на месте махом на лыжах. Поворот на месте махом на лыжах. Поворот на месте махом на лыжах. Поворот переступанием на месте на лыжах. Поворот переступанием на месте на лыжах.
Поворот упором на лыжах техника. Поворот переступанием на месте на лыжах. Поворот прыжком на лыжах на месте. Поворот махом через лыжу вперед. Поворот на месте махом на лыжах.
Поворот на месте махом на лыжах. Повороты на лыжах. Упражнения на лыжах на месте. Разворот на лыжах на месте. Поворот на параллельных лыжах техника.
Способы поворотов на лыжах на месте. Повороты на месте на лыжах. Поворот на месте махом на лыжах. Поворот махом на лыжах переступанием. Поворот прыжком на лыжах.
Техника поворота махом на лыжах. Поворот на месте махом на лыжах техника. Техника катания на горных лыжах. Одновременный бесшажный ход. Поворот на месте махом на лыжах.
Поворот переступанием на лыжах. Разворот на склоне на лыжах. Поворот на месте махом на лыжах. Разворот махом на лыжах. Повороты на месте на лыжах.
Махом через лыжу вперед. Поворот махом на лыжах. Разворот на лыжах на месте. Поворот на месте махом. Повороты на мести н алыжай.
Поворот на месте махом на лыжах. Поворот переступанием на месте на лыжах. Поворот на месте махом на лыжах. Поворот переступанием на месте на лыжах. Поворот махом на лыжах.
Поворот на месте махом на лыжах. Повороты на лыжах. Способы поворотов на лыжах. Повороты на месте на лыжах. Способы поворотов на лыжах на месте.
Поворот на месте махом на лыжах. Техника выполнения поворотов на лыжах переступанием и прыжком. Поворот переступанием на месте на лыжах. Повороты на месте на лыжах. Повороты на месте на лыжах.
Повороты на месте на лыжах команды. Повороты на месте на лыжах. Разворот на месте махом на лыжах. Поворот махом на лыжах. Разворот махом на лыжах.
Техника выполнения поворотов на лыжах. Поворот переступанием на месте на лыжах. Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Разворот на месте махом на лыжах. Поворот на месте махом.
Техника поворотов на лыжах. Повороты на месте на лыжах. Поворот на месте махом на лыжах. Поворот переступанием на месте на лыжах. Поворот переступанием вокруг пяток лыж.
Поворот на месте махом на лыжах. Поворот на месте махом на лыжах. Разворот махом на месте лыжи техника. Поворот на месте махом на лыжах. Способы поворотов на лыжах на месте.
Поворот на месте махом на лыжах. Повороты на месте переступанием. Поворот махом на лыжах. Способы поворотов на лыжах на месте. Лыжный способ поворота на месте.
Способы поворотов на лыжах. Поворот махом через лыжу вперед. Повороты лыжные махом через лыжу вперед. Способы поворотов на лыжах. Поворот на месте махом на лыжах.
Поворот прыжком на лыжах на месте. Поворот на месте махом на лыжах. Поворот на месте махом на лыжах. Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. – поворот махом левой влево.
